Therapeutennetzwerk Obermann

ADHS-Beratung in Kiel

Wenn ADHS den Alltag stärker bestimmt, als Ihnen lieb ist.

Wenn Selbstorganisation, Reizregulation oder emotionale Schwankungen Sie täglich fordern, egal ob mit Diagnose oder ohne, finden Sie bei uns Berater:innen mit ADHS-Fokus in Kiel. Im Erstgespräch prüfen wir gemeinsam, was Sie brauchen.

Heike Jahn
Erstgespräch buchen

Bekannt aus

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Anliegen

Worum geht es bei Ihnen?

  • Selbstorganisation will nicht gelingen

    Aufgaben rutschen weg, Listen helfen nicht lange. Sie suchen Strukturen, die zu Ihnen passen.

  • Reizüberflutung im Alltag

    Geräusche, Menschen, Aufgaben, alles zu viel. Sie wollen den Reizpegel besser steuern.

  • Emotionale Achterbahn

    Schnell hochkochend, dann erschöpft. Sie suchen ruhigere Wege durch Ihre Gefühle.

  • Diagnose-Frage

    Sie überlegen, ob ADHS bei Ihnen dabei ist. Sie wollen verstehen, was das für Sie heisst.

  • Beziehungen leiden

    Vergessenes, Impulsives, Rückzug, Sie wollen das anders machen.

  • Beruf fordert immer mehr

    Deadlines, Konzentration, Konflikte. Sie suchen Routinen, die tragen.

Team

Wir begleiten Sie in Kiel

Berater:innen mit ADHS-Fokus.

Erstgespräch

So läuft das Erstgespräch ab

1

Termin wählen

Sie buchen ein ADHS-Einzelberatung-Erstgespräch. Es dauert 60 Minuten.

2

30 Minuten prüfen

Sie lernen die Therapeut:in kennen und schauen gemeinsam, ob die Chemie stimmt.

3

Dann entscheiden

Passt es nicht, endet das Gespräch kostenfrei. Passt es, geht das Erstgespräch weiter und wird regulär nach den Konditionen abgerechnet.

Rückmeldungen

Was Klienten über uns sagen

„Wir können ihre Beratung uneingeschränkt weiterempfehlen.“
Original-Bewertung 1 (anonymisierter Screenshot), weiterempfehlen
„Wer weiß was hätte sein können, wäre sie früher „ins Boot" geholt worden.“
Original-Bewertung 2 (anonymisierter Screenshot), ins Boot geholt
„Wir haben uns sehr gut aufgehoben gefühlt und eine tolle Entwicklung gemacht.“
Original-Bewertung 3 (anonymisierter Screenshot), sehr gut aufgehoben
Keine vertragliche Bindung Sie entscheiden, wie viele Termine Sie buchen.
Nähe Kiel Hauptbahnhof Sophienblatt 19, 24103 Kiel.
Keine Chemie, keine Kosten Wenn es sich nicht passend anfühlt, können Sie das Erstgespräch in den ersten 30 Minuten kostenfrei beenden.

Wann ADHS-Einzelberatung helfen kann

ADHS-Einzelberatung ist sinnvoll, wenn ADHS, diagnostiziert oder vermutet, Ihren Alltag stark beeinflusst und Sie nach Strukturen suchen, die für Sie wirklich funktionieren.

Wir arbeiten ADHS-sensibel: Tempo, Strukturen und Pausen sind Teil des Beratungsstils. Wir machen Sie nicht "normaler", wir helfen Ihnen, IHRE Wege zu finden.

Diagnostik ist nicht Teil der Beratung. Wenn das sinnvoll wäre, vermitteln wir.

Oft geht es um Aufschieben und Prokrastination, um Reizüberflutung am Ende eines vollen Tages oder um einen Selbstwert, der nach Jahren des Anders-Seins gelitten hat. Wir suchen alltagstaugliche Strategien, die zu Ihrem Kopf passen, nicht gegen ihn.

  • Selbstorganisation und Tagesstruktur

  • Reizregulation und Erschöpfung

  • Emotionale Schwankungen

  • Beziehungs- und Arbeitsthemen

  • Diagnose-Frage und nächste Schritte

  • Aufschieben durchbrechen und ins Tun kommen

  • Selbstwert und der Umgang mit dem eigenen Anders-Sein

Praxis in Kiel

Ein ruhiger Ort für Ihr Gespräch

Die Räume am Sophienblatt 19 sind hell, geschützt und gut erreichbar in unmittelbarer Nähe zum Kieler Hauptbahnhof.

Ruhiger Gesprächsraum der Praxis in Kiel mit Sesseln und Segelbild
Gesprächsraum der Praxis in Kiel mit drei petrolfarbenen Sesseln
Warte- und Gesprächsbereich der Praxis in Kiel mit Sofa und Sessel

Wo Sie uns finden

Zentral in Kiel, fußläufig vom Hauptbahnhof. Gut erreichbar mit Bus, Bahn und Auto.

Standort

Sophienblatt 19

24103 Kiel

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FAQ

Häufige Fragen zur ADHS-Einzelberatung in Kiel

Brauche ich eine ADHS-Diagnose, um zu kommen?

Nein. Viele Klient:innen kommen mit dem Verdacht. Diagnostik ist nicht Teil der Beratung; wir empfehlen ggf. weiter.

Worin unterscheidet sich das von ADHS-Therapie?

Wir bieten Beratung, keine Heilkunde. Bei medizinischer/heilkundlicher Behandlung (Medikation, Diagnostik) helfen wir Ihnen, geeignete Anlaufstellen zu finden.

Hilft die ADHS-Beratung auch ohne Medikamente?

Ja. Beratung ist unabhängig von Medikation. Viele Klient:innen kombinieren beides, manche nicht. Beides ist OK.

Was, wenn ich erst spät diagnostiziert wurde?

Genau das ist ein häufiger Anlass. Eine späte Diagnose stellt vieles auf den Kopf, wir helfen, das neu einzuordnen.

Wie läuft das Erstgespräch ab?

Sie buchen ein 60-minütiges Erstgespräch. In den ersten 30 Minuten prüfen Sie, ob es passt, passt es nicht, endet das Gespräch kostenfrei.

Was kostet ADHS-Einzelberatung?

Die Konditionen finden Sie auf der Konditionsseite und auf dem Profil von Heike Jahn. Beratung ist eine Selbstzahler-Leistung; gesetzliche Kassen übernehmen sie in der Regel nicht.

Kann ich auch online kommen?

Ja, ein Teil unseres Teams bietet Online-Sitzungen an. Sprechen Sie das im Erstgespräch an.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

Bei Erstgesprächen liegen wir in der Regel zwischen wenigen Tagen und zwei Wochen. Wenn es bei einer:m Therapeut:in voll ist, bieten wir Alternativen im Netzwerk an. Termine buchen Sie direkt über unseren Online-Terminplaner (öffnet in neuem Tab) und sehen sofort, wer wann frei hat.

Wie ist die Anfahrt zur Praxis in Kiel?

Die Praxis liegt in wenigen Gehminuten vom Kieler Hauptbahnhof entfernt. Aus dem Kieler Umland sind Sie in 10 bis 20 Minuten mit der Bahn da. Zum Parken gibt es ein Parkhaus am ZOB und eines im Einkaufszentrum Sophienhof.

Der erste Schritt muss nicht groß sein.

Wählen Sie einen Termin und prüfen Sie im Erstgespräch, ob die Zusammenarbeit für Sie passt.

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