Therapeutennetzwerk Obermann

ADHS-Paartherapie in Kiel

Wenn ADHS in der Beziehung mehr Reibung erzeugt als Verbindung.

Wenn Reizüberflutung, Vergesslichkeit oder impulsive Reaktionen die Beziehung belasten und Sie das Gefühl haben, sich immer wieder im gleichen Kreis zu drehen, finden Sie bei uns Paartherapeut:innen in Kiel mit ADHS-Erfahrung. Im Erstgespräch schauen Sie gemeinsam, ob die Chemie stimmt.

Erstgespräch buchen

Bekannt aus

NDR Schleswig-Holstein Magazin ZEIT Online Kieler Nachrichten Kieler Nachrichten Wohldosiert Podcast Watson Deutschlandfunk Nova Maxi Für Sie Delta Radio R.SH

Anliegen

Worum geht es bei Ihnen?

  • Reizüberflutung und Erschöpfung

    Der Alltag fordert. Sie reagieren schneller gereizt, als Sie wollen.

  • Konflikte eskalieren schnell

    Ein Wort genügt, und die Eskalation läuft. Sie suchen einen anderen Umgang.

  • Vergessen, Versprechen, Verletzung

    Vergessenes wird als Lieblosigkeit gelesen. Sie wollen sich gegenseitig wieder vertrauen.

  • Nähe geht verloren

    Reizüberflutung kostet Nähe. Sie suchen Wege zurück zueinander.

  • Diagnose-Frage steht im Raum

    Bei einer/m von Ihnen könnte ADHS dabei sein. Sie wollen verstehen, was das für die Beziehung heisst.

  • Eine:r kennt ADHS, eine:r nicht

    Sie sind unterschiedlich tief im Thema. Sie wollen eine gemeinsame Sprache finden.

Team

Wir begleiten Sie in Kiel

Therapeut:innen mit Erfahrung in Paartherapie und ADHS.

Erstgespräch

So läuft das Erstgespräch ab

1

Termin wählen

Sie buchen ein ADHS-Paartherapie-Erstgespräch. Es dauert 90 Minuten.

2

30 Minuten prüfen

Sie lernen die Therapeut:in kennen und schauen gemeinsam, ob die Chemie stimmt.

3

Dann entscheiden

Passt es nicht, endet das Gespräch kostenfrei. Passt es, geht das Erstgespräch weiter und wird regulär nach den Konditionen abgerechnet.

Rückmeldungen

Was Klienten über uns sagen

„Wir können ihre Beratung uneingeschränkt weiterempfehlen.“
Original-Bewertung 1 (anonymisierter Screenshot), weiterempfehlen
„Wer weiß was hätte sein können, wäre sie früher „ins Boot" geholt worden.“
Original-Bewertung 2 (anonymisierter Screenshot), ins Boot geholt
„Wir haben uns sehr gut aufgehoben gefühlt und eine tolle Entwicklung gemacht.“
Original-Bewertung 3 (anonymisierter Screenshot), sehr gut aufgehoben
Keine vertragliche Bindung Sie entscheiden, wie viele Termine Sie buchen.
Nähe Kiel Hauptbahnhof Sophienblatt 19, 24103 Kiel.
Keine Chemie, keine Kosten Wenn es sich nicht passend anfühlt, können Sie das Erstgespräch in den ersten 30 Minuten kostenfrei beenden.

Wann ADHS-Paartherapie helfen kann

ADHS-Paartherapie ist sinnvoll, wenn eine:r oder beide Partner:innen ADHS-Merkmale zeigen und sich daraus wiederkehrende Reibungspunkte ergeben, Reizüberflutung, Vergesslichkeit, impulsive Reaktionen oder ein anderes Tempo im Alltag.

Im Erstgespräch geht es nicht um Diagnosen, sondern um die Beziehung: Welche Muster spielen sich ein? Welche Erwartungen treffen aufeinander? Was wirkt entlastend?

Unsere Arbeit ist ADHS-sensibel. Wir wissen, dass ein Gespräch auch mal sprunghaft verläuft, dass ein Gedanke mitten im Satz verloren geht oder die Aufmerksamkeit kippt, und richten Tempo, Struktur und Pausen darauf aus.

Niemand muss sich hier zusammenreißen oder besonders organisiert wirken. Es geht darum, dass Sie als Paar einen Rahmen finden, in dem beide gut mitkommen und sich verstanden fühlen, auch wenn ADHS den Alltag mitprägt.

Typische Anzeichen, dass ein erstes Gespräch hilfreich sein kann:

  • Vergessene Absprachen oder liegengebliebene Aufgaben enden immer wieder im selben Vorwurf.

  • Eine:r organisiert für beide und fühlt sich eher wie ein Elternteil als wie Partner:in, während die:der andere sich kontrolliert fühlt.

  • Impulsive Worte im Streit treffen tiefer, als sie gemeint waren, und wirken tagelang nach.

  • Sie führen dasselbe Gespräch zum wiederholten Mal und landen am Ende doch immer am gleichen Punkt.

  • Sie möchten gemeinsam verstehen, was an Ihren Mustern ADHS ist und was nicht, ohne sich gegenseitig Schuld zu geben.

Manchmal zeigt sich im Gespräch, dass eine:r von Ihnen vor allem mit dem eigenen ADHS-Alltag ringt, mit Selbstorganisation, Reizregulation oder dem Gefühl, ständig hinterherzulaufen. Geht es weniger um das Miteinander als um Ihren persönlichen Umgang mit ADHS, kann die ADHS-Einzelberatung in Kiel der passende Rahmen sein.

Praxis in Kiel

Ein ruhiger Ort für Ihr Gespräch

Die Räume am Sophienblatt 19 sind hell, geschützt und gut erreichbar in unmittelbarer Nähe zum Kieler Hauptbahnhof.

Ruhiger Gesprächsraum der Praxis in Kiel mit Sesseln und Segelbild
Gesprächsraum der Praxis in Kiel mit drei petrolfarbenen Sesseln
Warte- und Gesprächsbereich der Praxis in Kiel mit Sofa und Sessel

Wo Sie uns finden

Zentral in Kiel, fußläufig vom Hauptbahnhof. Gut erreichbar mit Bus, Bahn und Auto.

Standort

Sophienblatt 19

24103 Kiel

In Google Maps öffnen

FAQ

Häufige Fragen zur ADHS-Paartherapie in Kiel

Brauchen wir eine ADHS-Diagnose, um zu kommen?

Nein. Eine Diagnose ist nicht Voraussetzung, viele Paare kommen mit dem Verdacht oder mit klaren Beobachtungen. Diagnostik findet bei uns nicht direkt statt.

Was ist anders an ADHS-Paartherapie als an klassischer Paartherapie?

Wir bringen ADHS-spezifisches Wissen ein: Reizregulation, Strukturthemen, die typischen Eskalationsmuster. Der Rahmen bleibt Paartherapie, die Brille ist ADHS-sensibel.

Was ist, wenn nur eine:r ADHS hat?

Genau das ist häufig der Fall. ADHS wirkt sich systemisch aus, wir arbeiten mit beiden, nicht nur mit der/dem Diagnostizierten.

Wie läuft das Erstgespräch ab?

Sie buchen ein 90-minütiges Erstgespräch. In den ersten 30 Minuten prüfen Sie gemeinsam, ob es passt. Passt es, geht das Gespräch weiter und wird regulär abgerechnet.

Was passiert, wenn die Chemie nicht stimmt?

Sie können das Erstgespräch in den ersten 30 Minuten kostenfrei beenden. Im Netzwerk können Sie zu einer anderen Therapeut:in wechseln.

Was kostet ADHS-Paartherapie?

Die Konditionen finden Sie auf der Konditionsseite und auf den Profilen unserer Therapeut:innen in Kiel. ADHS-Paartherapie ist eine Selbstzahler-Leistung; gesetzliche Kassen übernehmen sie in der Regel nicht.

Wie lange dauert eine Begleitung typischerweise?

Das ist individuell. Manche Paare kommen zwei bis drei Termine, andere länger. Wir besprechen den Rhythmus gemeinsam.

Wie schnell bekommen wir einen Termin?

Bei Erstgesprächen liegen wir in der Regel zwischen wenigen Tagen und zwei Wochen. Wenn es bei einer:m Therapeut:in voll ist, bieten wir Alternativen im Netzwerk an. Termine buchen Sie direkt über unseren Online-Terminplaner (öffnet in neuem Tab) und sehen sofort, wer wann frei hat.

Wie ist die Anfahrt zur Praxis in Kiel?

Die Praxis liegt in wenigen Gehminuten vom Kieler Hauptbahnhof entfernt. Aus dem Kieler Umland sind Sie in 10 bis 20 Minuten mit der Bahn da. Zum Parken gibt es ein Parkhaus am ZOB und eines im Einkaufszentrum Sophienhof.

Können wir auch online kommen?

Ja, ein Teil unseres Teams bietet Online-Sitzungen über einen geschützten Videoraum an. Das ist besonders praktisch, wenn Sie pendeln, im Schichtdienst arbeiten oder kleine Kinder zu Hause haben. Das Erstgespräch empfehlen wir vor Ort, danach ist die Kombination aus Präsenz und Online flexibel.

Können wir die Therapeut:in wechseln?

Ja, im Netzwerk ist das ohne Druck möglich. Wenn sich die Chemie nicht entwickelt oder sich Ihre Themen verschieben, vermitteln wir Sie an eine Kollegin oder einen Kollegen, ohne dass Sie wieder bei null anfangen müssen.

Was, wenn Medikation Thema bei uns ist?

Medikation ist eine ärztliche Frage, wir verschreiben nichts und stellen keine Diagnose. Aber wir arbeiten gut mit dem zusammen, was Sie an Medikation haben oder nicht haben. Viele Paare profitieren davon, dass beide Seiten besprechbar werden, was die Medikation tut und was sie nicht tut.

Was, wenn ADHS bei uns gar kein Thema ist?

Dann sind Sie hier nicht falsch beraten, sondern an der falschen Tür. Wenn es bei Ihnen um wiederkehrende Streits, verlorene Nähe, eine Verletzung oder die Frage Trennung oder Bleiben geht und ADHS keine Rolle spielt, ist die allgemeine Paartherapie in Kiel der bessere Rahmen. Sie unterscheidet sich nur in der Brille: ohne den ADHS-Fokus, sonst mit derselben Haltung und demselben Erstgespräch.

Der erste Schritt muss nicht groß sein.

Wählen Sie einen Termin und prüfen Sie im Erstgespräch, ob die Zusammenarbeit für Sie passt.

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