Kompaktkurs für ADHS-Betroffene • Kiel
Der Kompaktkurs für ADHS-Betroffene, die ihre Potenziale entdecken und nutzbar machen wollen.
ADHS im Erwachsenenalter ist kein Schicksal, dem Sie hilflos ausgeliefert sind. Es ist eine neurologische Besonderheit, die sich mit den richtigen Strategien gut händeln lässt.
Nicht durch reine Willenskraft allein, sondern durch ein System, das zu Ihrem Gehirn passt – und durch Menschen, die verstehen, wie sich Ihr Alltag wirklich anfühlt.
„Leben mit ADHS,
nicht dagegen…“
Mit Erfahrung, Fachkompetenz und persönlichem Verständnis
Systemische ADHS-Therapeutin
Paar- & Familientherapeutin
Luciana Obermann bringt umfangreiche Erfahrung, auch aus dem eigenen Familiensystem, in die Arbeit mit ADHS-Betroffenen mit. Als systemische ADHS-Therapeutin und Paar- und Familientherapeutin verbindet sie fundiertes Fachwissen mit einem pragmatischen, warmherzigen Ansatz.
Sie kennt die Herausforderungen, vor denen Erwachsene mit ADHS stehen und weiß, wie individuelle Strategien erarbeitet werden können, die im echten Leben funktionieren, nicht nur auf dem Papier.
„Ich habe in meiner Arbeit gelernt, dass ADHS-Betroffene kein reines Motivationsproblem haben, sondern es ist auch ein Passungsproblem – Ihr Gehirn trifft auf Kontexte, die für ihre individuelle Neurodivergenz nicht geeignet sind. Und genau dafür ist diese Gruppe da: Ein System aufbauen, das zu Ihrem Gehirn passt.“
📰 Presse & Medien
Zwei Artikel über ADHS in Beziehung und Familie – aus erster Hand
In 15 Sitzungen arbeiten wir systematisch an den Kernbereichen, die ADHS-Betroffene im Alltag am meisten belasten.
Was in Ihrem Gehirn anders läuft und warum das auch Stärken mit sich bringt.
Ordnung, Planung, Tagesstruktur, Systeme, die auch für ADHS-Gehirne funktionieren.
Prokrastination überwinden. Selbstmotivation aufbauen. Am Ball bleiben.
Vergesslichkeit reduzieren. Fokus-Phasen schaffen. Gehirn entlasten.
Raus aus dem Autopilot. Reizüberflutung managen. Innere Ruhe finden.
Besser zuhören. Klar kommunizieren. Fair streiten lernen.
Zwischen Reiz und Reaktion eine Pause einlegen. Nervensystem regulieren.
Riskantes Verhalten erkennen. Für sich sorgen. Langfristig stabil bleiben.
Weil ADHS sich einsam anfühlen kann, auch wenn man nicht allein ist. In der Gruppe erleben Sie, dass andere dieselben Kämpfe führen.
Sie lernen nicht nur von der Kursleiterin, sondern vor allem voneinander. Die Gruppe wirkt als natürlicher Anker. Wer weiß, dass andere auf ihn zählen, bleibt eher dran.
Jede Sitzung folgt einer klaren Struktur – damit Ihr ADHS-Gehirn weiß, was kommt:
10 Min.
15 Min.
30 Min.
50 Min.
15 Min.
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Ein tiefes Verständnis für Ihr persönliches ADHS, jenseits von Klischees und Halbwissen
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Konkrete, alltagstaugliche Strategien für Organisation, Planung und Fokus
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Skills für bessere Kommunikation und Beziehungen
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Techniken zur Impulskontrolle und Emotionsregulation
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Die Erfahrung, in einer Gruppe verstanden zu werden, vielleicht zum ersten Mal
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Mehr Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten und eine realistischere Selbsteinschätzung
Jeweils 120 Min. • Therapeutennetzwerk Obermann, Sophienblatt 19 Kiel
⚠ Hinweis
Diese Gruppe ist nicht für Personen in akuten psychischen Krisen geeignet. Ein Vorgespräch dient vorab zur Klärung Ihrer Teilnahme.
Pro Teilnehmer:in und Gruppenabend (inkl. 19% MwSt.)
pro Sitzung
Gesamtpreis: 1.356,00 €
(15 Termine à 90,40 €)
5% Skonto bei Einmalzahlung: 1.288,20 €
Ersparnis: 67,80 €
ADHS wird nicht besser, wenn man wartet. Aber es wird leichter, wenn man anfängt.
Praxis Obermann • Therapeutennetzwerk Obermann
Sophienblatt 19 • 24103 Kiel
info@praxis-obermann.de • therapeutennetzwerk-obermann.de
